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Category: Hilfe

Können Sie trainieren, wenn Sie noch Muskelschmerzen vom letzten Mal haben?

June 22, 2021July 13, 2021 Waldemar Sobota

Ist es gut für Ihren Körper, bei Muskelschmerzen sofort wieder mit dem Training zu beginnen? Training mit Muskelkater: Wir alle haben es schon gemacht, aber ob es so klug ist... Deshalb die berechtigte Frage: Kann ....

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Die Vorteile des Sports

April 30, 2021July 13, 2021 Waldemar Sobota

Wir wissen jetzt, dass Bewegung gut für Ihre Gesundheit ist. Aber wissen Sie auch, dass schon eine leichte Bewegung von 15 Minuten das Risiko für gesundheitliche Risiken wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt? Die Studie von ....

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Schmerzen an der Außenseite des Knies

March 19, 2021July 13, 2021 Waldemar Sobota

Eine häufige Beschwerde bei Läufern sind Schmerzen an der Außenseite des Knies. An der lateralen Seite (Außenseite) des Knies gibt es viele verschiedene Strukturen, die Beschwerden verursachen können. Denken Sie zum Beispiel an den Außenreifen, ....

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